아리네 그림공부

요즘 자기계발 유튜브를 보다 보면 나도 모르게 하루가 금방 지나가 버립니다. 성공한 사람들의 루틴, 시간 관리법, 재테크 노하우를 듣다 보면 마치 나도 이미 성장하고 있는 것 같은 기분이 들기도 합니다. 저 역시 한동안 자기계발 유튜브를 습관처럼 보며 하루를 시작하고 마무리하곤 했습니다.하지만 어느 순간 깨닫게 되었습니다. 영상을 보는 시간은 늘었는데, 정작 내 삶은 크게 달라지지 않았다는 사실이었습니다. 유익한 이야기를 많이 들었음에도 불구하고, 실제로 행동으로 옮긴 것은 거의 없었습니다. 오히려 유튜브를 보느라 책을 읽거나, 직접 생각하고 시도할 시간을 놓치고 있었습니다. 자기계발 유튜브의 가장 큰 문제는 수동적인 학습에 익숙해지게 만든다는 점입니다. 영상을 보는 행위 자체가 노력처럼 느껴지다 보니,..

독서법이 바뀌면 삶이 바뀐다– 책을 읽어도 남는 게 없다고 느껴지나요?독서는 자기계발의 기본이지만그 효과를 실제 삶에 남기는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는단순한 독서법의 차이입니다.오늘은 티스토리용으로 최적화된 독서법 글로,방문자가 공감하고 오래 머물게 하는 구조로 정리했습니다.1. 독서 전 목적을 분명히 하라독서를 그냥 ‘읽는 행위’로만 생각하면책 속 지식이 흩어져 기억에 남지 않습니다.📍 읽기 전 이렇게 질문하세요:“이 책에서 무엇을 얻고 싶은가?”예:스트레스 관리법을 찾고 싶다투자 아이디어 힌트를 얻고 싶다이처럼 구체적인 목표가 있으면책을 읽는 도중에도 중요 정보에 집중하게 됩니다. 2. 능동적 독서로 바꿔라눈으로 글만 따라가면 독서는 ‘소비’에 그칩니다.진짜 독서는 책과 대화하는 과정입니다...

겨울철 난방비 걱정 줄이기! 현실적인 절약 팁과 정부 지원 총정리매년 겨울이 다가오면 으레 찾아오는 고민, 바로 난방비 폭탄입니다.조금만 보일러를 올려도 다음 달 고지서가 무섭고, 그렇다고 추위를 참자니 건강이 걱정되죠.하지만!극단적인 절약이 아니어도, 생활 습관과 환경을 조금만 바꾸면 효과적으로 난방비를 절감할 수 있습니다.또한 정부와 지자체에서 제공하는 난방비 지원 제도도 꼭 챙기세요.1. 열 손실 차단: 난방비 절감의 첫걸음문풍지, 창문 틈새 막기오래된 창문과 문에는 미세한 틈이 많습니다.▶ 문풍지, 단열 필름, 창문용 에어캡(뽁뽁이) 활용!낮에는 커튼 활짝 / 밤에는 단열 커튼▶ 낮에는 햇볕으로 실내 온도 UP▶ 해가 지면 두꺼운 커튼으로 열 손실 DOWN 2. 보일러, 끄지 말고 ‘외출모드’ 활..

바쁘게 돌아가는 일상 속에서 직장인과 프리랜서에게 시간은 곧 자산입니다. 해야 할 일은 늘어나는데 하루는 늘 24시간뿐이라, 어떻게 시간을 쓰느냐에 따라 하루의 만족도와 결과가 크게 달라집니다. 저 역시 늘 바쁘다는 말만 반복하며 살았지만, 생산성 앱을 제대로 활용하기 시작하면서 하루의 흐름이 눈에 띄게 정리되기 시작했습니다. 생산성 앱의 가장 큰 역할은 머릿속을 비워주는 데 있다고 생각합니다. 해야 할 일과 생각을 전부 기억하려다 보면 정작 중요한 일에 집중하지 못하게 됩니다. 이럴 때 노션은 업무와 개인 기록을 한 곳에 정리할 수 있어 큰 도움이 됩니다. 프로젝트 정리, 일정 관리, 개인 목표 기록까지 하나의 공간에서 관리할 수 있어 일과 삶의 경계를 정리하는 데 효과적이었습니다. 아이디어나 자료를 ..

우리는 흔히 여러 일을 동시에 처리하는 사람을 보면 능력자라고 생각합니다. 바쁘게 움직이며 이것저것 해내는 모습이 마치 효율의 상징처럼 보이기도 합니다. 하지만 자기계발과 재테크를 함께 공부하고 직접 경험해 보면서, 멀티태스킹이 반드시 좋은 결과로 이어지지는 않는다는 사실을 점점 실감하게 되었습니다. 멀티태스킹에 익숙해지는 이유는 단순합니다. 늘 바쁘게 살아야 한다는 사회적 분위기와, 스마트폰 하나로 수많은 일을 동시에 할 수 있는 환경 때문입니다. 업무를 하면서 메신저를 확인하고, 뉴스를 보며 투자 정보를 살피고, 쉬는 시간에는 SNS까지 확인하는 것이 자연스러운 일상이 되었습니다. 하지만 이렇게 여러 작업을 오가다 보면, 정작 어떤 일에도 깊이 집중하지 못하게 됩니다.사실 멀티태스킹은 동시에 여러 일..

우리는 모두 하루 24시간이라는 같은 시간을 살고 있지만, 누군가는 늘 바쁘고 누군가는 여유 있어 보입니다. 저 역시 늘 시간이 부족하다고 느끼며 하루를 쫓기듯 살아왔습니다. 그러다 자기계발과 재테크를 함께 공부하면서, 시간 관리가 단순히 더 많은 일을 해내는 기술이 아니라 삶의 방향을 정리하는 도구라는 사실을 조금씩 깨닫게 되었습니다.시간 관리의 출발점은 의외로 간단합니다. 바로 나 자신을 아는 것입니다. 사람마다 집중이 잘 되는 시간대와 에너지 흐름은 다릅니다. 아침에 머리가 맑은 사람이 있는가 하면, 밤이 되어야 비로소 집중력이 살아나는 사람도 있습니다. 저는 아침 시간에 가장 집중이 잘 된다는 사실을 인식한 이후, 중요한 업무나 생각이 필요한 일은 오전에 배치하려고 노력하고 있습니다. 그 변화만으..

우리는 누구나 지금보다 조금 더 나은 삶을 꿈꾸며 살아갑니다. 그 과정에서 자연스럽게 자기계발과 재테크에 관심을 갖게 됩니다. 하지만 막상 시작해 보면 두 분야 모두 생각보다 어렵고 부담스럽게 느껴질 때가 많습니다. 열심히 해야 할 것 같고, 남들보다 뒤처지면 안 될 것 같은 압박감이 먼저 다가오기도 합니다. 자기계발은 흔히 큰 목표를 세우고 자신을 몰아붙이는 과정으로 오해되곤 합니다. 하지만 실제로는 아주 작은 습관에서 시작되는 경우가 많습니다. 매일 조금 더 일찍 일어나 나만의 시간을 가져보거나, 하루를 돌아보며 짧게라도 기록을 남기는 것처럼 사소해 보이는 행동들이 쌓여 삶의 방향을 서서히 바꾸게 됩니다. 이런 과정 속에서 중요한 것은 완벽함이 아니라 꾸준함이라는 사실을 점점 깨닫게 됩니다. 재테크 ..

왜 작심삼일이 반복되는가?"의지가 부족한 게 아니라, 방식이 잘못된 거예요."연초마다 다짐하죠.“이번엔 진짜 운동 시작한다”“매일 영어 단어 외우기”“다이어트 성공해보자”하지만 현실은?📉 3일도 못 가서 무너지는 루틴📉 변명과 후회만 남는 계획표이쯤 되면 이런 생각이 듭니다.“나는 왜 이렇게 의지가 약할까?” 진짜 문제는 ‘의지력 부족’이 아닙니다우리가 작심삼일에 그치는 이유는대부분 “목표를 세우는 방식과 실행 전략”에 문제가 있기 때문입니다.다음 중 하나라도 해당된다면 실패할 확률이 높아요:목표가 너무 크고 추상적이다시작 전에 구체적인 계획이 없다하루 실패 = 전체 실패로 생각한다내 라이프스타일과 맞지 않는 루틴을 따라 한다 작심삼일을 막는 3가지 전략1. 작은 목표부터 시작하기“하루 2시간 운동..

SMART 목표를 5초 만에 이해하는 방법"계획은 있는데, 왜 실천은 안 될까?"“2026년엔 꼭 책 한 권 써야지!”“올해는 영어 마스터!”그런데… 벌써 반년이 지났네요? 😅그 이유는 간단합니다.“목표는 있는데, 목표가 SMART하지 않기 때문이에요.”SMART 목표? 딱 5초 만에 설명드릴게요!SMART = 잘 지켜지는 목표의 공식입니다.이 다섯 가지만 기억하면 됩니다.알파벳의미예시SSpecific (구체적)“운동하기” → “주 3회 헬스장 가기”MMeasurable (측정 가능)“책 읽기” → “월 2권 읽고 리뷰 작성”AAchievable (달성 가능)현실적으로 가능한 수준인지?RRelevant (관련성)나의 현재 목표와 연결돼 있는지?TTime-bound (기한 설정)“언젠가” 말고 “6월 3..

“하루가 왜 이렇게 빨리 갈까?”내 시간을 ‘기록’해보면 달라지는 것들매일 열심히 사는 것 같은데어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.“나는 오늘 뭐에 시간을 썼지?”“어제 하루, 내 시간을 내가 어떻게 쓴지도 기억 안 나네…”사실, 우리는 돈보다 시간을 더 많이 낭비하고 있습니다.그런데도 시간에는 ‘가계부’처럼 기록을 남기지 않죠. 그래서 시작한 게 “시간 가계부”**시간 가계부(Time Ledger)**는 말 그대로내 하루 24시간을 추적하고 분류하는 도구예요.📌 “내 시간이 어디로 흘러가는지”📌 “쓸모없이 낭비되고 있는 시간이 뭔지”📌 “내가 집중할 수 있는 시간이 언제인지”👉 이 모든 걸 눈으로 확인할 수 있습니다. 하루가 바뀌는 시간 기록 습관처음엔 단순하게 시작해도 돼요.시간대활동분류메..