왜 작심삼일이 반복되는가?"의지가 부족한 게 아니라, 방식이 잘못된 거예요."연초마다 다짐하죠.“이번엔 진짜 운동 시작한다”“매일 영어 단어 외우기”“다이어트 성공해보자”하지만 현실은?📉 3일도 못 가서 무너지는 루틴📉 변명과 후회만 남는 계획표이쯤 되면 이런 생각이 듭니다.“나는 왜 이렇게 의지가 약할까?” 진짜 문제는 ‘의지력 부족’이 아닙니다우리가 작심삼일에 그치는 이유는대부분 “목표를 세우는 방식과 실행 전략”에 문제가 있기 때문입니다.다음 중 하나라도 해당된다면 실패할 확률이 높아요:목표가 너무 크고 추상적이다시작 전에 구체적인 계획이 없다하루 실패 = 전체 실패로 생각한다내 라이프스타일과 맞지 않는 루틴을 따라 한다 작심삼일을 막는 3가지 전략1. 작은 목표부터 시작하기“하루 2시간 운동..